Schlagwort: Gesundheit

Viel eincremen – 111 Tage nach der OP

Drei und einen halben Monat ist die Operation an der Achillessehne nun her. Zunächst verheilte das alles recht gut – wenn auch mir ein wenig zu langsam. Vor ein paar Wochen begann die Haut rund um die Narbe allerdings irgendwie

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Porta-Westfalica und zurück

Heute morgen bin ich nach einem sehr schönen Mini-Realschulklassentreffen mit einen Mini-Kater aufgewacht und habe auf das minimal schöne Wetter draußen geguckt. Frau und Kinder außer Haus und ich fühle mich seit Wochen komplett außer Form – figurmäßig gesprochen. Fitnessmäßig

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Narbe immer noch wund – 89 Tage nach OP

Fast drei Monate sind seit der Operation vergangen. Ich humpel so rum und die Narbe ist – wenn ich ehrlich bin – nicht so richtig in Ordnung. Immer noch leicht wund und/oder entzünded. Das tut nicht weh, juckt aber und

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Einmal Innenstadt und zurück

Heute mittag nach der Arbeit kam ein wenig die Sonne raus und ich habe etwas für meinen Fuß getan. Der Muskel in der Wade muss ja nun wieder werden und vom drauf rumlaufen den ganzen Morgen schmerzte der Hacken ordentlich.

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Fahrradrunde ohne Orthese – 82 Tage nach der OP

Ich hab’s dann eben nicht mehr ausgehalten und habe das Fahrrad raus geholt. Ist zwar nicht so ein Bombenwetter wie die letzten Tage, aber zumindest trocken. Und auch der Brummschädel von der Erkältung, die mich dann nach Ben und Alex

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Tagesziel geschafft

Das habe ich auch seit Ende November nicht gehabt! Seit zwei Wochen humpel‘ ich zwar ohne die Orthese durch die Gegend und letzten Samstag habe ich auch schon eine Runde durch die Innenstadt von Oeynhausen „gedreht“, aber die Vivoactive am

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Krankengymnastik und Bewegung

Bisher hatte ich für meinen Fuß nur Lymphdrainage. In der letzten Woche waren dann die ersten zwei Termine Krankengymnastik. Und auch wenn der Arzt mir mitgegeben hat, dass das bitte nicht mit Gewalt erfolgen soll – und ich das brav

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70 Tage nach OP – 21,5 Kg

Vor einer Woche hat mir der Arzt gesagt, ich darf die Orthese weg lassen. Das mache ich seitdem auch und ich kann ganz gut rumhumpeln. Sieht alles andere als rund aus, weil noch ganz wenig Kraft in der Wade ist.

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Keine Spritzen mehr!

Was ich übrigens nicht vermisse, sind die doofen Spritzen in den Bauch! Kein Fraxiparine mehr :-) Ich hab’s das zwar weitestgehend ohne blaue Flecken hinbekommen, aber est nervte gewaltig. Jetzt muss nur noch das Gehen klappen. Damit hapert es noch

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64 Tage nach OP – normales Schuhwerk

Heute nachmittag war ich erneut beim Operateur in Herford zur Nachuntersuchung. Bin ja schon seit 1 Woche auf 0° in der Orthese und habe barfuß geduscht. Ehrlicherweise bin ich auch im Haus schon ein wenig barfuß umher gehumpelt. Aber draußen

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