Schlagwort: Gesundheit

Kleine Feierabendrunde zum Durchpusten

Nachdem wir den Vormittag im Regen stehend in Bünde auf einem Handballturnier verbracht haben und den Nachmittag bei meiner Mutter zum Kuchenessen anlässlich des 4. Todestages meines Vaters verbracht haben, musste ich ganz dringend noch mal raus. Der Nachmittag ist

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Zieht bloss alle Schwimmwesten an!

Laut der neuen Westfälischen starben in 2016 über 500 Menschen – nämlich genau 537 – in Deutschland durch ertrinken. Das ist in der Tat eine ziemlich gewaltige Zahl. NW vom 29.05.2017: Das sind die Gründe für Unfälle in Badeseen …

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Am Limit

Vor ein paar Tagen sagte man mir im Rahmen einer entsprechenden Untersuchung, dass die Stressverabeitungskapazitäten meines Körpers im roten Bereich laufen. Da wäre kein Spielraum mehr. Also jetzt nicht im Kopf, sondern richtig physisch. Ich müsste darüber nachdenken, ob alles

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Viel eincremen – 111 Tage nach der OP

Drei und einen halben Monat ist die Operation an der Achillessehne nun her. Zunächst verheilte das alles recht gut – wenn auch mir ein wenig zu langsam. Vor ein paar Wochen begann die Haut rund um die Narbe allerdings irgendwie

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Porta-Westfalica und zurück

Heute morgen bin ich nach einem sehr schönen Mini-Realschulklassentreffen mit einen Mini-Kater aufgewacht und habe auf das minimal schöne Wetter draußen geguckt. Frau und Kinder außer Haus und ich fühle mich seit Wochen komplett außer Form – figurmäßig gesprochen. Fitnessmäßig

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Narbe immer noch wund – 89 Tage nach OP

Fast drei Monate sind seit der Operation vergangen. Ich humpel so rum und die Narbe ist – wenn ich ehrlich bin – nicht so richtig in Ordnung. Immer noch leicht wund und/oder entzünded. Das tut nicht weh, juckt aber und

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Einmal Innenstadt und zurück

Heute mittag nach der Arbeit kam ein wenig die Sonne raus und ich habe etwas für meinen Fuß getan. Der Muskel in der Wade muss ja nun wieder werden und vom drauf rumlaufen den ganzen Morgen schmerzte der Hacken ordentlich.

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Fahrradrunde ohne Orthese – 82 Tage nach der OP

Ich hab’s dann eben nicht mehr ausgehalten und habe das Fahrrad raus geholt. Ist zwar nicht so ein Bombenwetter wie die letzten Tage, aber zumindest trocken. Und auch der Brummschädel von der Erkältung, die mich dann nach Ben und Alex

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Tagesziel geschafft

Das habe ich auch seit Ende November nicht gehabt! Seit zwei Wochen humpel‘ ich zwar ohne die Orthese durch die Gegend und letzten Samstag habe ich auch schon eine Runde durch die Innenstadt von Oeynhausen „gedreht“, aber die Vivoactive am

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Krankengymnastik und Bewegung

Bisher hatte ich für meinen Fuß nur Lymphdrainage. In der letzten Woche waren dann die ersten zwei Termine Krankengymnastik. Und auch wenn der Arzt mir mitgegeben hat, dass das bitte nicht mit Gewalt erfolgen soll – und ich das brav

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