{"id":4303,"date":"2003-03-13T13:05:00","date_gmt":"2003-03-13T12:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2003\/03\/21-tag-nach-op\/"},"modified":"2023-09-18T18:46:22","modified_gmt":"2023-09-18T16:46:22","slug":"21-tag-nach-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2003\/03\/21-tag-nach-op\/","title":{"rendered":"21. Tag nach OP"},"content":{"rendered":"<div class=\"bild\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/grafik\/achilles\/krankenfahrstuhl.jpg\" width=\"250\" border=\"0\" alt=\"\"><\/div>\n<p> Der Fr\u00fchling kommt und ich sitz&#8216; hier rum :-( Aaaaber im Internet rumgest\u00f6bert und auf etlichen Seiten gelesen, da\u00df als Vorbeugung des Muskelabbaus Fahrradfahren bzw. Ergometer empfohlen wird wenn man eine Orthese hat. Da ich nicht ganz unerfahren bin, was Radfahren angeht, denke ich mir, da\u00df in dem Schuh eigentlich nichts passieren kann. Also Reifendruck erh\u00f6ht und ab auf das Scott-Bike. Ein paar Runden auf dem Hof klappen \u00fcberraschend gut! Links habe ich jedoch so gut wie keine Kraft. Einmal weil die Wade nur noch halb so dick ist wie die Rechte und der Oberschenkel auch schon sichtbar schmaler ist, zum Anderen, weil ich mich wahrscheinlich auch noch nicht traue ordentlich zu belasten.<\/p>\n<p>Alex hat auch Lust ein wenig frische Luft zu schnuppern und so sind wir bald unterwegs. Ich bin begeistert, wie bequem das Fahren mit der Orthese ist. Nur umkippen darf ich nicht ;-) 31 km\/h auf gerader Strecke &#8230; Ich belaste aber fast ausschlie\u00dflich das rechte Bein. Wenn ich links auch treten will, mu\u00df ich richtig bewu\u00dft daran denken. Da ist doch schon ziemlich viel Reflex beim Entlasten im Kopf &#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Fr\u00fchling kommt und ich sitz&#8216; hier rum :-( Aaaaber im Internet rumgest\u00f6bert und auf etlichen Seiten gelesen, da\u00df als Vorbeugung des Muskelabbaus Fahrradfahren bzw. Ergometer empfohlen wird wenn man eine Orthese hat. Da ich nicht ganz unerfahren bin, was &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2003\/03\/21-tag-nach-op\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">21. Tag nach OP<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":2,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[151,7,316],"class_list":["post-4303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-achillessehne","tag-gesundheit","tag-reparieren"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}