{"id":165210,"date":"2019-06-30T21:32:23","date_gmt":"2019-06-30T19:32:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=165210"},"modified":"2019-06-30T21:32:23","modified_gmt":"2019-06-30T19:32:23","slug":"runde-zum-entspannen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2019\/06\/runde-zum-entspannen\/","title":{"rendered":"Runde zum Entspannen"},"content":{"rendered":"<p>Als es heute nachmittag immer noch nicht aufgeh\u00f6rt hat zu wehen, bin ich dann doch noch los. Ich war vormittags noch ein paar Stunden im B\u00fcro und musste den Kopf frei kriegen. So viele Leute schienen diese Idee nicht gehabt zu haben, auf dem Weserradweg war recht wenig los. Es f\u00fchlte sich aber auch fast an, wie in Kroatien. Der Wind f\u00fchlte sich an wie ein F\u00f6n. Bis zum Kaiser Wilhelm habe ich meine bisherige Bestzeit noch einmal um fast zwei Minuten verbessern k\u00f6nnen &#8211; wohl aber nur, weil der Wind ganz gewaltig von hinten geschoben hat. <figure id=\"attachment_165211\" aria-describedby=\"caption-attachment-165211\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-470x276.jpg\" alt=\"\" width=\"470\" height=\"276\" class=\"size-large wp-image-165211\" srcset=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-470x276.jpg 470w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-250x147.jpg 250w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-768x452.jpg 768w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-100x59.jpg 100w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-150x88.jpg 150w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-200x118.jpg 200w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-450x265.jpg 450w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-600x353.jpg 600w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01-900x529.jpg 900w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.06.01.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-165211\" class=\"wp-caption-text\">Sub 30 im Wald<\/figcaption><\/figure> <!--more--><\/p>\n<p>Bin diesmal aber nicht die Stra\u00dfe zur\u00fcck gefahren, sondern bin oben \u00fcber den Kamm zur\u00fcck. Vom Wilhelm Richtung Lutternsche Egge finde ich es deutlich angenehmer als anders herum. Der Boden war so hart und trocken, dass das auch mit den Schwalbe Kojak kein Problem war. Zudem war die Luft oben im Wald noch ein bisschen angenehmer als unten an der Weser. <figure id=\"attachment_165212\" aria-describedby=\"caption-attachment-165212\" style=\"width: 250px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-250x138.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"138\" class=\"size-medium wp-image-165212\" srcset=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-250x138.jpg 250w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-768x422.jpg 768w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-470x259.jpg 470w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-100x55.jpg 100w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-150x83.jpg 150w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-200x110.jpg 200w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-450x248.jpg 450w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-600x330.jpg 600w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36-900x495.jpg 900w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/2019-06-30-16.47.36.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-165212\" class=\"wp-caption-text\">Eine Speiche fehlt<\/figcaption><\/figure> Irgendwo muss es dann &#8222;Knack&#8220; gemacht haben, an der Lutternschen Egge habe ich jedenfalls bemerkt, dass hinten eine Speiche weniger den Reifen stabilisiert. Bis nach Hause war aber kein Problem. Das Rad habe ich dann gleich ausgebaut, die Decke und den Schlauch runter genommen und ein bisschen geputzt. Speiche wechseln und Nabenschaltung reparieren sind die beiden einzigen Sachen, die ich am Rad nicht selbst mache. Muss morgen zum H\u00e4ndler.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;font-size: smaller;\"><img decoding=\"async\" src=\"\" width=\"470\" border=\"0\" alt=\"\" title=\"\"><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/3798769737' title='Kaiser Wilhelm, Kammweg und zur\u00fcck' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als es heute nachmittag immer noch nicht aufgeh\u00f6rt hat zu wehen, bin ich dann doch noch los. Ich war vormittags noch ein paar Stunden im B\u00fcro und musste den Kopf frei kriegen. 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