{"id":164295,"date":"2018-10-14T20:09:54","date_gmt":"2018-10-14T18:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=164295"},"modified":"2018-10-14T20:09:54","modified_gmt":"2018-10-14T18:09:54","slug":"drei-huegel-tour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2018\/10\/drei-huegel-tour\/","title":{"rendered":"Drei-H\u00fcgel-Tour"},"content":{"rendered":"<p>Es ist immer noch Sommer. So richtig :-) Gestern hatten wir lieben Besuch aus Sachsen und es mit der Nahrungsaufnahme locker gehen lassen, so dass ich heute sowohl Fr\u00fchst\u00fcck, als auch Mittagessen ausgelassen habe. Und Bewegung d\u00fcrfte auch nicht schaden. Darum ging&#8217;s am Nachmittag noch einmal auf das Sub 30 f\u00fcr eine kleine Runde nach Porta. <!--more--><\/p>\n<p><figure id=\"attachment_164297\" aria-describedby=\"caption-attachment-164297\" style=\"width: 188px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-188x250.jpg\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"250\" class=\"size-medium wp-image-164297\" srcset=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-188x250.jpg 188w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-353x470.jpg 353w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-100x133.jpg 100w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-150x200.jpg 150w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-200x267.jpg 200w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-300x400.jpg 300w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-450x600.jpg 450w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli-900x1200.jpg 900w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_andreas_am_ruetli.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-164297\" class=\"wp-caption-text\">Am ehemaligen R\u00fctli und jetztigen Walkindergarten war die Luft dann doch raus.<\/figcaption><\/figure> Dort habe ich mich aber mal nicht nach links orientiert, um zum Wilhelm raus zu strampeln, sondern ich bin durch Hausberge hoch zum Fernsehturm gefahren. Das war eigentlich ganz leicht, ein paar kurze, steile Segmente, aber das meiste war recht flach. Oben war alles voller Autos und Moppeds &#8211; die auch gar nicht mal so entspannt auf dem Weg nach oben \u00fcberholt haben.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend ich wieder vom Wesergebirge runter rollte, habe ich kurz auf meine Beine geh\u00f6rt und entschieden auf der anderen Seite auch noch mal auf das Wiehengebirge rauf fahren k\u00f6nnte. Auch das war noch locker drin. Hier waren allerdings die Autofahrenden noch unentspannter. Nein, es sind wirklich nicht alles Vollhonks und Idioten, aber so ca. 30% hatten von \u00dcberholabstand und angepasster Geschwindigkeit noch nichts geh\u00f6rt. Man sollte die Zufahrt echt sperren und nur noch den Shuttle-Bus zulassen. Oben standen dann alle, die mich in den Serpentinen noch lebensgef\u00e4hrlich \u00fcberholt hatten, in der Warteschlange &#8211; weit vor der Zufahrt zum Parkplatz, der deutlich voll war.<br \/>\n<figure id=\"attachment_164299\" aria-describedby=\"caption-attachment-164299\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-470x198.png\" alt=\"\" width=\"470\" height=\"198\" class=\"size-large wp-image-164299\" srcset=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-470x198.png 470w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-250x106.png 250w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-768x324.png 768w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-100x42.png 100w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-150x63.png 150w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-200x84.png 200w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-300x127.png 300w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-450x190.png 450w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-600x253.png 600w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil-900x380.png 900w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_hoehenprofil.png 1054w\" sizes=\"auto, (max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-164299\" class=\"wp-caption-text\">Um lediglich drei Meter habe ich die Marke von 600 H\u00f6henmetern auf der Runde verpasst!<\/figcaption><\/figure><br \/>\nOben kurz durchgeschnauft und wieder runter. Zur\u00fcck bin ich auf der \u00f6stlichen Weserseite gefahren und schon leicht kaputt der Weser bis Vlotho gefolgt. Dort wollte ich dann schauen, ob ich noch zur Burg hoch fahre. Habe ich &#8211; optimistisch wie ich bin &#8211; gemacht. War aber doch schon ziemlich anstrengend, vielleicht h\u00e4tte ich doch ein bisschen was essen sollen, oder auch was trinken. Gl\u00fccklicherweise hatte der Biergarten an der Burg auf und ich habe mir an einem B\u00fcdchen ein Eis gekauft &#8211; als kleine St\u00e4rkung. Danach dann weiter, will ja noch nach Hause.<br \/>\n<figure id=\"attachment_164296\" aria-describedby=\"caption-attachment-164296\" style=\"width: 470px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-470x158.jpg\" alt=\"\" width=\"470\" height=\"158\" class=\"size-large wp-image-164296\" srcset=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-470x158.jpg 470w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-250x84.jpg 250w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-768x258.jpg 768w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-100x34.jpg 100w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-150x50.jpg 150w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-200x67.jpg 200w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-300x101.jpg 300w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-450x151.jpg 450w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-600x202.jpg 600w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp-900x302.jpg 900w, https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20181014_friedhof_mooskamp.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-164296\" class=\"wp-caption-text\">Der Friedhoof auf dem Mooskamp<\/figcaption><\/figure><br \/>\nDer direkte Weg geht \u00fcber die Eben\u00f6de und hat noch ein paar H\u00f6henmeter auf die Uhr gebracht. Oben am ehemaligen R\u00fctli war dann aber auch die Luft raus. Die Beine lahm und ich f\u00fchlte mich tats\u00e4chlich nicht so richtig gut. Aber es ging ja auch nur noch runter. Habe noch kurz meinen Papa besucht und bin dann an der Vlothoer Stra\u00dfe lang nach Hause gefahren. Sind genau 50 Kilometer und ganz knapp unter 600 H\u00f6henmeter geworden. Prima!<\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/3089094191' title='Drei-H\u00fcgel-Tour' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist immer noch Sommer. So richtig :-) Gestern hatten wir lieben Besuch aus Sachsen und es mit der Nahrungsaufnahme locker gehen lassen, so dass ich heute sowohl Fr\u00fchst\u00fcck, als auch Mittagessen ausgelassen habe. 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