{"id":164189,"date":"2018-09-07T19:00:28","date_gmt":"2018-09-07T17:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=164189"},"modified":"2018-09-07T19:00:28","modified_gmt":"2018-09-07T17:00:28","slug":"eine-stunde-feierabendrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2018\/09\/eine-stunde-feierabendrunde\/","title":{"rendered":"Eine Stunde Feierabendrunde"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>
Oben am Wilhelm<\/figcaption><\/figure> Heute abend gehe ich mit einer Freundin Essen. Da musste ich nach dem B\u00fcro noch einmal auf’s Rad – vor allen Dingen auch, weil die Frau heute nachmittag ebenfalls eine Runde gedreht hat. Also los Richtung Porta und danach hoch zum Wilhelm. Der Wind blies gewaltig von hinten, so dass ich in Dehme auf dem geraden St\u00fcck des Alten Postweg hinter den H\u00e4usern auf knapp \u00fcber 50 Km\/h kam … mir schwante schon, dass es in Gegenrichtung nicht so fix werden w\u00fcrde. Allerdings habe ich trotz Wind ordentlich getreten und war an der Blue-Bar in einer f\u00fcr mich vorz\u00fcglichen Zeit :-) Da habe ich mich dann zum Wilhelm hoch auch ein bisschen angestrengt. <\/p>\n

Der Erfolg war, dass ich zwei Minuten schneller oben war als meine bisherige Bestzeit. Geht doch. Kurz in die Runde geschaut und dann wieder zur\u00fcck. Meine Vermutung war richtig, der Gegenwind war fies und ich musste richtig rein treten. F\u00fchlte mich aber sehr gut, kein Seitenstechen, kein schneller Atem, nur die Beine wurden teilweise ein wenig bleiern. Zu Hause angekommen zeigte das Garmin dann nicht ganz eine Stunde und f\u00fcnf Minuten an! Anfang des Jahres habe ich mich gefreut, wenn ich die Portarunde ohne Wilhelm in knapp unter einer Stunde absolviert<\/a> habe :-)<\/p>\n

Bin zufrieden.<\/p>\n