{"id":163515,"date":"2018-05-23T18:11:40","date_gmt":"2018-05-23T16:11:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=163515"},"modified":"2018-05-23T18:11:40","modified_gmt":"2018-05-23T16:11:40","slug":"rauf-und-runter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2018\/05\/rauf-und-runter\/","title":{"rendered":"Rauf und runter"},"content":{"rendered":"<p>Nur weniger essen bringt nichts, habe ich hier <a href=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/dies-das\/diaet\/\">vor Jahren schon mal beschrieben<\/a>, also wieder auf das Rad. Habe diese Woche nur zwei Vormittage gearbeitet und den Rest der Woche frei &#8211; daher drufte es heute nachmittag auch etwas weiter sein. Hatte ich zwar nicht so geplant, kam dann aber von ganz alleine. Erst wollte ich Richtung L\u00fcbbecke, habe ich mich dann aber umentschieden und bin lieber ein wenig die H\u00fcgel rauf und runter. Sind leider nicht ganz 500 H\u00f6henmeter geworden, aber geht trotzdem schon. <!--more--><\/p>\n<p>Bisschen d\u00f6sig war, dass ich den ganzen Tag noch nichts gegessen habe. Ich besuche heute einen Kumpel und es kann sein, dass wir Fast-Food konsumieren. Da wollte ich vorher fasten. Dann \u00fcber 50 Kilometer Fahrrad zu fahren ist so mittelklug. So \u00e4hnlich f\u00fchlt sich auch gerade mein Magen an. Kein Getr\u00e4nk dabei zu haben, war auch eine sehr gewagte Entscheidung &#8230; gl\u00fccklicherweise war&#8217;s nicht so warm. Und f\u00fcr so viel Unvernunft ist eigentlich alles gut beieinander. Dann darf es gleich auch von mir aus ein gro\u00dfer Burger sein.<\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/2721172446' title='Br\u00f6derhausen, L\u00f6hne, Wittel, Lohe, Vlotho, Burg , Eben\u00f6de und zur\u00fcck' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nur weniger essen bringt nichts, habe ich hier vor Jahren schon mal beschrieben, also wieder auf das Rad. Habe diese Woche nur zwei Vormittage gearbeitet und den Rest der Woche frei &#8211; daher drufte es heute nachmittag auch etwas weiter &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2018\/05\/rauf-und-runter\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Rauf und runter<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":2,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[141,7,5],"class_list":["post-163515","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fahrrad","tag-fitness","tag-gesundheit","tag-unterwegs"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163515\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}