{"id":162166,"date":"2017-07-02T22:18:26","date_gmt":"2017-07-02T20:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=162166"},"modified":"2017-07-02T22:18:26","modified_gmt":"2017-07-02T20:18:26","slug":"kleine-feierabendrunde-zum-durchpusten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2017\/07\/kleine-feierabendrunde-zum-durchpusten\/","title":{"rendered":"Kleine Feierabendrunde zum Durchpusten"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem wir den Vormittag im Regen stehend in B\u00fcnde auf einem Handballturnier verbracht haben und den Nachmittag bei meiner Mutter zum Kuchenessen anl\u00e4sslich des <a href=\"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2013\/07\/speiseroehrenkrebs\/\">4. Todestages meines Vaters<\/a> verbracht haben, musste ich ganz dringend noch mal raus. Der Nachmittag ist wetterm\u00e4\u00dfig total super geworden und auch um kurz vor halb acht war&#8217;s noch angenehm warm. <!--more--><\/p>\n<p>Bin einmal zur Porta und zur\u00fcck gefahren. Weil ein Mitstreiter in unserem Stadtradeln-Team allerdings wohl deutlich mehr Kilometer einfahren wird als ich, ich ihm das Feld aber nicht kampflos \u00fcberlassen wollte, bin ich an der Autobahnbr\u00fccke in Rehme statt nach rechts in die andere Richtung gefahren. In Vlotho wollte ich zur Burg hoch, bin dann aber doch kurz entschlossen zum Kreisel in Exter zu fahren. Von dort hoch zur Lohe und dann immer bergab bis in den D\u00f6rgen. Sehr sch\u00f6ne Runde &#8230; nur wenige bescheuerte Autofahrer, zwei von denen h\u00e4tten mich allerdings fast umgefahren. Klischeebest\u00e4tigend ein tiefer gelegter 3er-BMW und ein ebenso tiefer A4-Kombi mit rundum schwarzen Scheiben. Vollidioten!<\/p>\n<p>41 Km | 47 Km\/h max. | 24,8 Km\/h Schnitt | 254 H\u00f6henmeter<\/p>\n<p style=\"text-align:center;font-size: smaller;\"><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/1831667315' title='Bad Oeynhausen Nicht klassifiziert' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem wir den Vormittag im Regen stehend in B\u00fcnde auf einem Handballturnier verbracht haben und den Nachmittag bei meiner Mutter zum Kuchenessen anl\u00e4sslich des 4. Todestages meines Vaters verbracht haben, musste ich ganz dringend noch mal raus. Der Nachmittag ist &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2017\/07\/kleine-feierabendrunde-zum-durchpusten\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Kleine Feierabendrunde zum Durchpusten<\/span> Read more \u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":2,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[7,159],"class_list":["post-162166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fahrrad","tag-gesundheit","tag-sport"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}