{"id":160910,"date":"2017-02-21T16:15:03","date_gmt":"2017-02-21T15:15:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/?p=160910"},"modified":"2017-02-21T16:15:03","modified_gmt":"2017-02-21T15:15:03","slug":"einmal-innenstadt-und-zurueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2017\/02\/einmal-innenstadt-und-zurueck\/","title":{"rendered":"Einmal Innenstadt und zur\u00fcck"},"content":{"rendered":"<p>Heute mittag nach der Arbeit kam ein wenig die Sonne raus und ich habe etwas f\u00fcr meinen Fu\u00df getan. Der Muskel in der Wade muss ja nun wieder werden und vom drauf rumlaufen den ganzen Morgen schmerzte der Hacken ordentlich. Fahrradfahren klappte letztlich ganz gut, also gleich nochmal. Nur mir dem normalen &#8222;Arbeitsrad&#8220; einmal kurz in die Stadt und dann kreuz und quer zur\u00fcck. Ein wenig aufpassen muss ich beim Anhalten. Rechter Fu\u00df ganz unten auf die Pedale, zum Stehen kommen und dann den linken Fu\u00df absetzen. Das klappt nur, wenn ich langsam rumgondele. Sieht man ja auch an der Zeit :-) <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align:center;font-size: smaller;\"><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/1584736187' title='Einmal Innenstadt und zur\u00fcck' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute mittag nach der Arbeit kam ein wenig die Sonne raus und ich habe etwas f\u00fcr meinen Fu\u00df getan. Der Muskel in der Wade muss ja nun wieder werden und vom drauf rumlaufen den ganzen Morgen schmerzte der Hacken ordentlich. &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/2017\/02\/einmal-innenstadt-und-zurueck\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Einmal Innenstadt und zur\u00fcck<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":2,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[151,7],"class_list":["post-160910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fahrrad","tag-achillessehne","tag-gesundheit"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.andreas-edler.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}