andreas edler

09.07.09 07:42 sge4ever

"Moin Katinka,
danke für die schnelle Antwort. Ich habe derzeit noch ca 7 Termine EAP, da ist auch jeweils eine Einheit KG dabei. Ich muss mal ausloten ob ich noch mal 10 Termine bekomme, da das spezifische Training viel besser ist als einfach nur zu joggen. Vielleicht hab ich ja Glück.
Mit den Kästen und Seilspringen trage ich immer zur Belustigung der anderen Patienten in der EAP bei. Aber genau dass ist dass was hilft.
Beim ersten Termin hatten wir Tests gemacht (Einbeinweitsprung 3mal links und 3 mal rechts) und da hatt die Differenz zwischen den Seiten noch 23% betragen. Jetzt nach 13 Terminen war die Differenz nur noch 9% also eine Steigerung ist zu sehen und dass motiviert mich weiter zu machen.
Die Vorbereitung hat bei unseren "alten" Herren auch noch nicht angefangen, ich freue mich drauf, hab aber auch bammel, dass nicht wieder was passiert.
Viele Grüße
Stephan"

08.07.09 12:55 sge4ever

"Hi Katinka,
wie schmeckt die Saisonvorbereitung den so?
Klappt das mit dem springen bei Dir?
Mir fehlt da noch ein bisschen die explosive und flüssige Bewegung, hast Du da vielleicht einen Trainingstipp?
Viele Grüße
Stephan"

02.06.09 13:08 sge4ever

"Hi Katinka,
wie gehts den so? Alles im grünen Bereich? Was macht Dein Sasionvorbereitungs-vorbereitungstraining? War gestern mal wieder ne stunde Joggen, klappt alles recht gut. Ab Morgen hab ich dann 3 mal die Woche 2 std EAP. Da wird mir dann wieder alles wehtun.
Viele Grüße
sge4ever"

20.03.09 22:17 sge4ever

"Hi Katinka,
na das sind doche tolle Nachrichten, es geht voran.
Ich hatte heute einen Tag Urlaub, war aber schon um 6.30 bei der PT. Heute waren genau wie bei Dir seitliche Sprünge von einem auf das andere Bein auf dem Speiseplan, dann war Hüpfen auf der Stelle angesagt und laufen laufen laufen. Dann gabs noch Strom und Kaffee. Dann waren wir Familytechnisch im Schwimmbad, was total entspannend war, dann shoppen und was essen. Jetzt war ich nochmal 37 min auf dem Crosstrainer. Freue mich jetzt auf meinen Feierabend mit einem Glässchen Rotwein.
Bei uns dauert die Saison noch 4 oder 5 Spieltage aber ich werde da sicherlich nicht mehr eingreifen.
Ein schönes We und weiterhin gute Genesung. Viele Grüße stephan"

19.03.09 15:35 sge4ever

"Hi Sportkollegin,
alles klar bei Dir?
bin gestern in der Pt das erste mal beidbeinig auf dem Trampolin gehüpft und hatte gestern Abend soooooo Muskelkater.
viele Grüße
sge4ever"