andreas edler

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Wie lange dauert das noch?

Hallo zusammen,

nach langer Zeit melde ich mich auch mal wieder zu Wort. Mich würde interessieren, wie bei euch die weitere Heilung verlaufen ist, nachdem ihr wieder in euer „normales Leben“ zurückgekehrt seid.
Der Hintergrund ist der, dass meine AS immer noch sehr dick (geschwollen?) ist. Ich bin jetzt in der 31. Woche post-OP und bin immer noch nicht in der Lage, schmerzfrei über längere Zeit in flachen Schuhen rumzulaufen. Das bedeutet, dass ich eigentlich den ganzen Tag in Pumps durch die Gegend laufe, damit bin ich einigermaßen schmerzfrei. Allerdings habe ich dann wieder das Problem, dass ich mit der dicken AS kaum in ein paar ordentliche Schuhe passe. Außerdem sind Pumps sowohl beim Sport als auch in der Wohnung nicht das geeignete Schuhwerk
Meine Geschichte:
OP am 09. März 2009
2 Wochen Oberschenkelgips mit 45°-Kniewinkel und Spitzfussstellung
2 Wochen Aircast XP Walker mit 5 Keilen ohne Belastung
2 Wochen Aircast XP Walker mit 5 Keilen mit 10 % Teilbelastung
danach jeweils 1 Keil pro Woche weniger mit 10 % Teilbelastung
in der 10. Woche post-OP dann Aircast ohne Keile für 2 Wochen mit 50 % Teilbelastung
ab der zwölften Woche mit Achillotrain und Krücken für weitere 6 Wochen bis zur Vollbelastung
nach insgesamt 18 Wochen durfte ich mich wieder ohne Hilfsmittel bewegen.
Mein Arzt ist mit dem Heilungsverlauf vollkommen zufrieden, ebenso wie meine Physiotherapeutin gerade nach der langen Ruhigstellung. Beide verstehen nicht, dass ich noch diese Schmerzen habe, wo doch die Beweglichkeit weitestgehend wiederhergestellt ist.
Wie ist es euch nach der Zeit mit Gips, Orthesen und Krücken und ergangen? Wie lange habt ihr gebraucht, bis ihr wieder vollständig die Alten wart?

Schon einmal vielen Dank für euere Tipps und Anregungen,

bis bald susannchen

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Re: Wie lange dauert das noch?

Hallo Susannchen,
ich bin jetzt knapp ein Jahr nach meinem Riss. Per Heute merke ich nur noch minimale Kraftunterschiede zwischen beiden Beinen. Und Schmerzen habe ich ausser ab und zu Muskelkater keine mehr. Wobei ich finde, dass Du eine extrem lange Ruhigstellung, bzw Bewegung mit Hilfsmitteln hattest. Daher dürfte der generelle Muskelaufbau auch etwas länger dauern.
Hast Du schonmal das Excentrictraining probiert, mir hat das relativ gut geholfen (bilde ich mir zumindest ein). Wie ist es generell mit der Kraft und warst Du schon mal bei einem anderem Doc wegen der Schmerzen?

viele Grüße
sge4ever

AS links am 19.10.2008 beim Handball, OP am 06.11. (Percutane Naht per Athroskopie), Variostabil mit Vollbelastung ab 08.11.09, Fäden weg 17.11.2008, Normale Schuhe mit Einlegekeil (ca 1cm) seid 12.01.2009, laufen auf Crosstrainer und 3 mal die Woche KG mit Massage, Übungen und Strom. 19.02.2009 (15 Woche PoP) Kontrolltermin. Nach Ultraschall sieht alles gut aus, Keile können raus, Joggen ist erlaubt. Nächster Termin am 30.04. (Zitat vom Doc - Ich brauch Sie nicht mehr sehen und Sie sind jetzt selbst verantwortlich für den Muskelaufbau), Ab 3.6. gibt es 3* die Woche 2std EAP im Rehazentrum zum weiteren Muskelaufbau inkl. sportarten spezifischer Übungen (Springen, Koordination,...). seit Mitte August bin ich wieder in der Saisonvorbereitung (Handball Bezirk C Odenwald-Spessart:http://www.sis-handball.de/web/Default.a...000000000004003). Un das ohne Probleme :-)
Wer mehr über mich wissen, bzw mich kennenlernen will schickt entweder eine PN, guckt in wkw oder hier: [url=https://www.xing.com/profile/Stephan_Best3]

Re: Wie lange dauert das noch?

Hallo Susannchen,

wie du an der Signatur erkennst liegen wir zeitlich auch nicht weit auseinander. Auch ich habe noch relativ starke Schmerzen in der Ferse und im Sehnenbereich. Die Beweglichkeit ist eigentlich schon wieder fast so wie vorher, aber die Wade ist dünn! Wenn ich so ca. 2-3 km laufe werden die Schmerzen schon so stark, dass ich unbewusst wieder "falsch" laufe, dann steigt nach einiger Zeit das rechte Knie aus, Schmerzen sind sehr stark.

Der Arzt kann sich das auch nicht so recht erklären, sagt die Sehne sieht gut aus. Er meint, ich soll halt Geduld haben .

Meine KG meint, es ist ein kleiner Teufelskreis: Trainieren, um Muskeln aufzubauen, durch das Training aber Schmerzen, durch welche man sich unbewusst schont. Auf Ihre Empfehlung habe ich mir heute ein TENS-Gerät (Elekrotherapie) bestellt, das soll die Nerven beruhigen und somit den Heilungsverlauf unterstützen.

Die Hoffnung stirbt zuletzt!

Grüße

Steve



41 Jahre, M
19.03.2009 ASR links beim Badminton
20.03.2009 OP (minimalinvasiv, perkutane Naht), Gipsschale in Spitzfußstellung
24.03.2009 Entlassung mit Gips
27.03.2009 Aircast mit drei Keilen (Vollbelastung erlaubt)
31.03.2009 Erneut Gips in absoluter Spitzfußstellung (Wade macht nicht mit)
06.04.2009 Fäden gezogen, erneut Aircast mit drei Keilen
14.04.2009 Erster Keil raus
23.04.2009 Zweiter Keil raus am
04.05.2009 Letzer Keil raus
06.05.2009 Erste KG
08.05.2009 Zweite KG, Umstieg in Turnschuh, Aircast nur noch Nachts
10.05.2009 Aircast im Keller gelassen
08.06.2009 Arbeit wieder aufgenommen

Re: Wie lange dauert das noch?

Hi zusammen

also so laaaaangsam wirds.
ich wurde bis jetzt 2 x mit ActoVegin gespritzt. (Siehe Signatur ) Und ich glaub echt, es hilft.
Ich kann 2 km spazieren gehen ohne vor Schmerzen eine halbstündige Pause machen zu müssen. Ohne dass hinterher wieder alles dick ist und 3 Tage lang Probleme macht.
Toi Toi Toi sag ich mir da jeden Tag...
Ist aber ja nun auch schon 6 Monate her....und ich vermeid Belastungen. Geh halt nur Kraft und Dehnung trainieren und hüpf nicht auf dem Bein rum. Also kein Wandern, kein Tanzen, kein Stepaerobic usw usw. Nur Pilates, Radlfahrn, Beckenboden und so Zeug.
Vielleicht haben doch auch so manche Skeptiker mit der Aussage Geduld, Geduld, Geduld recht.

lg
silke

chronische achillodynie rechter fuß seit 2004.
op nachdem 3 spezialisten meinten es ging nicht mehr anders.
op 2.4.09, entlassung krankenhaus 4.4. , gipsschiene in spitzfußhaltung u krücken für 2 wochen.
seit 17.4. vacoped mit 15°.
seit 21.4. leg ich dank tip von florian meine einlagen in den vaco mit rein - deutlich besser und bequemer !
seit 28.4. kann ich fahrradfahren mit vaco.
15.5. versuchsweises humpeln vom bett ins bad - geht gut.
20.5. vacoped ab - super
21.5. wackliges unsicheres gefühl im gelenk - denk ich werd vorerst mit achillotrain gehen, den hab ich noch von der achillodynie vorher. da ist die fersenerhöhung schon drin und der fuß ist stabiler. mal schaun.
18.6. rehabeginn
8.7. rehaende - beweglichkeit gesteigert, dehnung ok
1.8. das ganze beginn von vorn
8.8. mrt - sieht echt sch. aus
16.9. orthopäde bei mir zuhaus im kuhkaff schickt mich heim, weil er mir nicht mehr helfen kann
26.9. der operateur sieht sich das selber an.....und hofft mit dem einspritzen von enzymen was zu bewirken, damit sich die verklebungen lösen und die durchblutung besser wird.
27.9. ein wunder ist geschehen ... hält 4 tage an....
zusätzlich KG - Massage des Gleitgewebes, zum Lösen der Sehne vom Sehnenkanal.
15.10. meine 2. Spritze - diesmal hab ich nachgefragt. das Wundermittel heiß ACTO VEGIN. Liest sich wie ein Doping-Mittel. Ists vielleicht auch ( Nachdem der Doc eigentlich nur Private nimmt und Fußballer unter Vertrag hat... Frag mich nur, ob ein Fußballer nicht erst die Spritzen bekommt und dann operiert wird, oder ob so ein Profi auch 6 Monate lahm gelegt ist )
Mein nächster Termin ist der 6.11..
to be continued...........................................

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Re: Wie lange dauert das noch?

Hallo,

obwohl meine Ruptur schon einige Jahre her ist, verspüre ich immer noch regelmäßig Schmerzen in beiden Sehnen (auch der nicht gerissenen), insbesondere nach sportlichen Anstrengungen. Inzwischen habe ich mich daran gewöhnt und werde wohl damit leben müssen. Mein Orthopäde war übrigens durchaus begeistert vom Heilungsverlauf. Objektiv mag das auch ok sein, an den immer wieder vorkommenden (leichten) Schmerzen auch ohne Sport ändert das aber nichts. Trotzdem spiele ich seit längerem 2 mal die Woche Badminton und das gibt mir Mut.

Tschüss
Heiko

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Re: Wie lange dauert das noch?

Hallo,
habe was vergessen ist meine zweite AR 2008 rechts nach neun wochen wieder Arbeiten
jetzt lings auch nach neun wochen wieder arbeiten

grüße Detlef