andreas edler

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5 Monate Post OP und Probleme mit Ansatz

Hallo liebe Forumsmitglieder,

meine Achillessehnenruptur liegt nun fast 5 Monate zurück. Bisher hat eigentlich alles ganz gut funktioniert.
Seit einem Monat macht mir meine Sehne allerdings Probleme. Nachdem der Fuß bei Hitze eine Zeit lang ständig anschwoll und weh tat, habe ich nunmehr oft Probleme beim ganz normalen Gehen, d.h. der Ansatz der Sehne an der Ferse zieht unheimlich.
Auch bei der KG habe ich dieses Problem und komme bisher auf der dicken Matte meiner Physiotherapeutin noch immer nicht in den Zehenstand, weil es hinten einfach viel zu sehr spannt.
Hat eine/r von euch das gleiche Problem, damit Erfahrungen und kann mir Tipps geben?
Meine Physio massiert mittlerweile wieder sehr viel, während mein Orthopäde mir wieder eine sinnlose und teure Laser-Therapie aufschwatzen will.
Ich verzweifel gerade echt

Re: 5 Monate Post OP und Probleme mit Ansatz

Hallo

bei mir ist der Riss/OP nun gut 4 Monate her. Bei mir lief bisher eigentlich alles ziemlich problemlos. Ich hatte 3 x 6 KGs, dabei wurde auch viel massiert, mir am Ende eigentlich zu viel. Das tat sauweh und hat nicht so viel gebracht. Ich konnte bis vor vier Wochen die Ferse eigentlich (einbeinig) so gut wie Null heben. Das Gangbild (ich machte vor dem Riss große Schritte und bin schnell gegangen) war noch nicht richtig gut, man sah ein "Knappen" weil ich es wohl nicht geschafft habe, beim Abrollen lange genug oder fest genug über die Zehen abzurollen. Dann kam der Urlaub, da hab ich auf fast nichts geachtet, keine Übungen gemacht. Seit dem laufe ich deutlich besser, es fehlt aber noch immer ein wenig. Zehenstand geht nun auch ein wenig, wichtig ist bei mir dabei, dass ich das Knie durchgedrückt lasse und dann trotzdem die Ferse heben kann. Denn mit Knie nach vorne schieben kann man den Zehenstand herbeischummeln . Ich habe mir aber andere blöde Haltungen angewöhnt, ich stehe z.B. beim Kochen auf dem gesunden Bein und mit dem operierten Fuß auf der Außenkante
Dann hatte ich auch in den letzten beiden Woche immer mal wieder Schmerzen (nicht so wirklich stark), das aber eher in der Ferse, also an der Sohle hinten. Da hab ich mich grade mit einem anderen Betroffenen unterhalten, der hatte das auch zwischen dem 4. und 6. Monat. Meine Wadenmuskulatur (vor allem der Zwillingsmuskel) ist auch deutlich schwächer, wenn ich beide Beine im Spiegel betrachte, dann sehen die so unterschiedlich aus, das gefällt mir auch überhaupt nicht. Ich habe auch einen Beckenschiefstand und eine Beinlängendifferenz von ca 1 cm, das kommt vielleicht auch noch zu den Problemen dazu. Also zufrieden bin ich auch nicht so richtig. Ich tröste mich damit, dass das vielleicht so lange dauert wie eine Schwangerschaft - aber ich muss mich auch aufraffen, wieder mehr Fahrrad zu fahren oder auch mal zu joggen versuchen.

Ich kann deinen Frust total verstehen. Ich glaube auch, weil ich das wirklich von zwei Betroffenen erzählt bekam, dass das normal ist und sich noch deutlich bessert. Trägst du Schuhe mit einem kleinen Absatz ? Das hat mir gestern gut getan, da ich normalerweise nur Turnschuhe trage und dann mal auf einen Schuh mit 1,5 oder 2 cm Absatz gewechselt bin, das entlastet den Sehnenansatz.

Grüße
Maria

Re: 5 Monate Post OP und Probleme mit Ansatz

Halo Orangina,

ja das kann ich gut verstehen.

Bei mir ist es bis jetzt auch noch nicht so als das man sagen kann es sei normal.

Wenn ich eingelaufen bin gehe ich als wär nix gewesen.
Sobald ich aber ein bisschen gesessen bin ist es wie eingerostet.
Mehr als 2h Stunden schnelles Gehen geht auch noch nicht ohne das sich dann der Fuß bemerkbar macht.
Radeln geht sehr gut auch bei einigen Höhenmetern.

Was sich in letzter Zeit bemerkbar macht ist das rechte Gelenk wo der Oberschenkelknochen sitzt. Mir sagte damals schon der Therapeut, dass ich bewusst richtig gehen soll.
Ich ertappe mich dann selber beim Einlaufen noch ein wenig zu humpeln. Muss ich unbedingt unterlassen!

Ich habe gedacht, dass ich wieder im Dezember einsteigen kann mit meinem Kampfsport.
Irgenddwie sehe ich, dass ich diesen Zeitplan nicht einhalten kann. ( meine OP war am 5.4.2011)

Aber Kopf hoch und durch - irgenwann wird's schon wieder!

So dann vom total verregneten schönen Bodensee

@Hallo maria - schön das du wieder da bist. Ich hoffe du hattest deinen Urlaub genießen können.

Gruß Micha

Re: 5 Monate Post OP und Probleme mit Ansatz

Hach ja, ich hab momentan wirklich das Gefühl, die OP sei erst ein paar Wochen her. Nicht mal mehr in den Zehenstand komme ich Wie kann das denn sein, dass sich das wieder so verschlechtert hat?

Re: 5 Monate Post OP und Probleme mit Ansatz

Hallo Orangina,
machst Du Dehnübungen? Mein Riß ist fast 2 Jahre her (Geschichte siehe REHA), erst langsam bessert sich jetzt was. Tägliches Dehnen gehört zu meinem Leben, Sehne und Wadenmuskulatur. Meiner Meinung nach ist ein Keil unter der Ferse kontraproduktiv: er bringt zwar Erleichterung, aber sorgt auch dafür, daß die Sehne sich wieder an den "verkürzten" Zustand gewöhnt.