andreas edler

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Wie lange warten nach (empfundener) Heilung einer Entzündung

Hallo zusammen,

erst einmal danke an die Forenbetreiber für diese Plattform - sie war mir eine große Hilfe während der Auskurierung meiner Archillessehnenentzündung.

Ich habe seit ca. 2 Jahren Probleme mit der Archillessehne, habe diese jedoch mehr oder weniger ignoriert (bin aktiver Fußballer) und so kam es wie es kommen mußte: chronische Entzündung, akkut seit ca. Juni diesen Jahres. Habe danach etliches durch - Ultraschall- und Strombehandlung, Physiotherapie usw. das Ganze hatte nich wirklich geholfen. Dann auf einmal (vor ca. 2 Wochen) lies der typische Schmerz am morgen nach dem Aufstehen spürbar nach und jetzt bin ich schon (fast) schmerzfrei. Ich bin immer noch dabei, regelmäßig zu dehnen und entsprechende Gymnastik zu machen und frage mich nun, wann man wieder mit "richtiger" Belastung - also Joggen und dann vllt auch mal wieder Fußballspielen anfangen kann. Will auf keinen Fall, dass ich durch nen zu frühen Start mir alles wieder "versaue".

Gibt es da bestimmte Regeln was die Zeit betrifft, die man nach der "gefühlten Schmerzfreitheit" noch warten sollte? Und wie steigt man möglichst schonend wieder ein? Habt ihr damit Erfahrungen?

Danke für eure Hilfe!

Viele Grüße
Christian